1: 名無しさん@ 2022/01/11(火) 08:49:07.28 ID:e5gUTt/F0● BE:837857943-PLT(17930)


sTwAZicvE1ZwSND1641980284_1641980289

イメージ画像


人間は早起きが得意な「朝型」と夜更かししがちな「夜型」といったタイプが存在します。

人間が持っている固有の体内時計は時計遺伝子によってリズムが整えられているため、就寝のリズムを自分の意志で整えるのはなかなか難しいのですが、

エクセター大学のジェシカ・オローリン氏らの研究により、「朝型の人はうつ病のリスクが低く、より幸福である」ということが分かりました。

過去に行われたさまざまな研究から、時計遺伝子に含まれるさまざまな遺伝子変異体が朝型・夜型といったクロノタイプに影響を与えることが知られています。

そこで、オローリン氏らはアンケートに答えた約23万人分のデータを含む、約45万人分の遺伝子データを調査し、うつ病と就寝時間、遺伝子の関連性を探りました。

遺伝的に朝型に分類される人や「早起きを好む」と答えた人は、夜型の人と比べてうつ病を発症するリスクが低く、幸福度も高いということが判明。

そのほかにも、仕事などで就寝のリズムが大きくずれた場合、不安や抑うつ、幸福感の悪化と強く関連しているということも分かりました。

オローリン氏は「朝型の人はうつ病がより抑制され、健康状態が良好だということが分かりました... (略)

引用元ソース

https://news.livedoor.com/article/detail/20339484/



109: 名無しさん@ 2022/01/11(火) 11:22:41.76 ID:9twCWMoq0

>>1
人間はそもそも夜行性動物なんじゃね?
昼起きて夜遅くまで働く方が効率いいじゃん


2: 名無しさん@ 2022/01/11(火) 08:49:54.40 ID:xEHvz8nw0

早起きして外に出るまでがセットだからな?


3: 名無しさん@ 2022/01/11(火) 08:50:03.65 ID:LbY19cKp0

早起きできるやつは睡眠時間足りてるんだからそらそうよ


45: 名無しさん@ 2022/01/11(火) 09:25:07.01 ID:3m/GxajC0

>>3
満額回答


4: 名無しさん@ 2022/01/11(火) 08:50:36.24 ID:90YIiQ7q0

うつ病になるやつは早起きできる生活になってないんだろ
過労とか


9: 名無しさん@ 2022/01/11(火) 08:52:40.02 ID:xzAW6xxV0

そもそも鬱になると朝起きられないのでは


10: 名無しさん@ 2022/01/11(火) 08:53:25.01 ID:f5veuF6l0

日の出の太陽光で心が浄化されるから🌅


12: 名無しさん@ 2022/01/11(火) 08:54:03.24 ID:A22MBA9X0

そら元気に早寝早起き出来てるような人は鬱にはならんだろ


13: 名無しさん@ 2022/01/11(火) 08:54:49.66 ID:b1cAGKIv0

布団に入ってるときが一番幸せなのに


17: 名無しさん@ 2022/01/11(火) 08:57:23.13 ID:DRM7MMNv0

早起きは三文の得と言うね


50: 名無しさん@ 2022/01/11(火) 09:34:52.27 ID:e7m20u9E0

しかし寒い


51: 名無しさん@ 2022/01/11(火) 09:35:20.26 ID:cXA5pS0V0

早起きするためには早寝です。


55: 名無しさん@ 2022/01/11(火) 09:39:27.93 ID:8Gz+LUpl0

おっさんになったら長い時間眠れねンだわ


74: 名無しさん@ 2022/01/11(火) 09:58:48.96 ID:tg4B30dX0

やることあるから早起きするんだよ


75: 名無しさん@ 2022/01/11(火) 09:59:28.06 ID:P08LTZj10

それ早起きするぐらいバイタリティのある人間=有能=人生幸せなだけでは…